【睡眠】 最近、睡眠が不規則で、１日３～４時間の睡眠しか取れないのが続きました。 理由はまぁ判っているので、あまり心配はしていなかったのですが、長く続くと身体が参ります。

　今日は珍しく午後の早い時刻に仕事が一段落ついたので、録り貯めた録画など視てましたら早い時刻からカウチで寝てしまいました。 目が覚めたら周りがホンノリ明るいので、月曜朝かなと思ったら日曜夕方。 そこから寝床に移って本格的に睡眠。 激しい雨音に目が覚めて朝の４時くらいかな？と思ったら夜の９時でした。 そこからまた寝て先ほどグーグルのセキュリティ警告メールで起こされました。 結果大したことは無かったのですが、それなりにバタバタ対策したので、目が覚めてしまいました。 サスガにもう寝れません。⇒今ココ。

　さて、この時刻（夜中の１時）だと、酒を呑み直すわけにもいかんし、外はヒドイ雨なので散歩に行くわけにも参りません。 アメリカとイランは少しキナ臭そうですが、ここから本格的に戦争やり直しはしないと思うので、急いで手を打つ必要も無さそうです。 さて困った。誰か遊んでくれる人。。。居ませんよね。

（2026.7.14掲載）