アッキー　椎間板ヘルニアの手術からお陰様で一昨日自宅に戻りました。

　まだコルセット着用とうつ伏せ寝できないのと
　足の指の爪切りの仕方が分からない苦笑のが煩わしいですが、
　買い出しや朝昼晩の筋トレと散歩、腹筋と正座を続け、
　いろいろすることを進めました。

　弱点は今早速サッカーの初戦見逃しました悲笑。

　ということで「使用後」。
　歩けるが、外用安全杖とお風呂用高いイスを購入。

　最初に冷蔵庫を探索。

　お義母さんからのサクランボ🍒発見！

　お見舞いに上の子から届いたスープを初めて見る⤴️。

　お見舞いに病院に週刊マガジンと
　漫画はたらく細胞を持つて来てくれた同僚A本君から⤴️。

　ポイントは奥さん曰く快気祝いってこつちが返す時のじやない？
　とのこと。あー。

　初めての食事。

　入院中は最初の食事を奥さんと焼肉か寿司かトンカツか
　インド人カレー屋さんにするかで延々相談していたが、
　実際は奥さんに早速「栄養指導何だつたの？」と言われ、
　外食は延期苦笑。

　久し振りに油を入れる笑。

　4週間がまんしたタバコ。

　奥さん曰く、捨てようと思ったが、
　武士の情け的な気持ちで残したとのこと苦笑。m(_ _)m

　4週間がまんした間食お菓子。

　奥さんのお義母さん作を、病院で言われた通り、
　間食でなくご飯直後に食べる。美味しいいね👍。

　散歩。

　ポイントはリハビリ先生の、最初から遠くに行って、
　疲れて帰って来れなくなるとまずいから
　近場からやつて下さいを怖くて実践苦笑！🔥

　金印下部のラクダの足の折り方を観察。

　散歩夕方。

　窓がない外の夏もよう。

　日曜夜。

　外食も考えたが、結局散歩ついでにお寿司。
　久し振りの生魚とビール！🐟🍺ママのコーヒーと乾杯！
　味噌汁も栄養指導により茶碗半分⤵️。

　今週は朝ドラは夕なぎが自由に。
　豊臣兄弟はさらば官兵衛感涙。

　今朝と昨日買った病院で出た減塩醤油。

　4週間で血圧がめちゃくちゃ下がり、
　糖尿も毎日指簡易注射され数値測られ下がり薬なしに⤴️。

　看護師さん曰く、これが食事療法です！エヘン！笑とのこと。
　でもお肉全然でないんですけどと俺が言う苦笑。

　《配信：2026.6.25》by akky

葉羽　なにはともあれおめでとう！　入院生活大変でした。