仙台国際ハーフマラソンの　ひとり　反省会・・

　ひとり反省会

　レース直前に変更した目標はこちら。

①ゲストのQちゃんに握手（or ハイタッチ）してもらう！

②著名ランナーが走るらしいので、その走りを見よう！（できれば）

③仙台の空気を思いっきり吸おう！

　ゆる～～い目標♪　←（目標って言えるか？！）

　Qちゃんとは　３回もタッチできたし、
　トップ選手の走りも見たし、仙台の空気も吸った（‐＾▽＾‐）

　さすがに　この３つは達成したわ

　＞＞＞今回は　いくつか失敗がある＜＜＜

①練習不足　
　もともと少ない練習なのに、３～４月は距離を走ってないぞ　(^^ゞ
　なにごとも準備は大事ね。

②レース中のコンビニトイレに駆け込み　
　同じこと考える人が他にもいて　約２分ロス（涙）

③気持ちが切れそうになった
　気持ちは大事ね。弱気になると　足も動かなくなる　

④コースの位置どり（？）
　スタート地点では男性は右、女性は左　に　整列するよう指示された。
　主に右回りコースなのに、しばらく　コースの左側を走った。
　そう、つまり大回りしていたよ。

　失敗と書いて成長と読む　と　野村克也氏　は言っていた。
　失敗は成功のもと　（と　思いたい）
　走っているときは　もう走るものか　と思うけど

　ゴールすると　苦しかったことは忘れて
　また　次に挑戦しようと思うから　不思議だ。
　細く長く　がんばる　のだ。

　ところで、　今回は　急遽　家族で仙台に行ったのよ～～。
　ミニ旅行ができてよかった～　　楽しかった。
　ハーフを走り終え　うちに帰ってきて　これ↓を見て
　改めて　家族のありがたさを　感じたのでありました　(*^▽^*)

息子作のカーネーション

　我が子が造ったカーネーション。
　これに勝るものなし！（↑↑）

　あせらず、ゆっくり

　仙台ハーフを終えて、２日くらいは筋肉痛でした。(・・；)
　筋肉痛が消えた週末から、右ひざが痛みます。
　仙台ハーフ以前から少々気になっていたのですが、
　痛くて走れないほどの　ひどさではないので、出走しました。　

　レース中はほとんど気にならなかったのですが、
　やはり　右ひざには負担になっていたようです。
　走ると　少し　痛みます。
　痛みがひどくなる前に、ケアをしておこうと思います。

　で、
　今日は　膝に負担をかけないよう　土や芝の上を走りました。

土手のコース

　飛ばさず（って、普段からゆっくりですが）
　ゆっくりとジョグ
　1km 7分半くらい　で　走りました。
　これなら問題なさそうです。　

　途中で、携帯のアプリを止めて　
　写真を撮りながら　ゆっくりランにしました。

　次のレース予定もないので、
　しばらく　ウオークを入れながら
　ゆっくり走ることにします。

新芽

　新芽。
　この時期　の　「新緑」色は　きれい。
　躍動感あふれるかんじ！！

　元気になる　(^^)/

つつじ

　つつじもきれい。
　緑とピンクのコントラストがきれい。

　久々に見た光景　↓

草野球

グランドに　賑やかな声が戻ってきた～。

　Qちゃんの大ファンになった

　仙台国際ハーフマラソンのゲストとして来ていた
　Qちゃん　こと　高橋尚子さん。
　オリンピックのマラソン　金メダリスト　で
　国民的スター　ですよね～　

　実物を見るのは　初めてだった私。
　テレビで見るよりコンパクトな感じ。　
　細い、顔が小さい、
　なんと言っても　かわいい　　　

　テレビや雑誌よりも
　実物の方がだんぜんかわいい
　あの華奢な身体で　金メダルかあ～。

　身体のどこにV６エンジンばりのパワーがあるんだろうと思った。

Ｑちゃん

　Qちゃんって、にこにこしてて、さわやか。

　→『５月の爽やかさに　ひまわりの　笑顔　』

　実は、マラソンの解説とかで見る　Qちゃんは
　イマイチだなあと思っていたけど、
　実際は、人の良さが全身にあふれ出て、
　オーラがあって、きらきら輝いている素敵な人だった。
　大好きになりました。（‐＾▽＾‐）

　Qちゃんは、走ることが本当に好きなんですね～。
　こんな風に走れたらいいなあと思います。

（第166話　ここまで　2012.5.31）　マリン