走るのはしばらく休もうと思っていたのですが。

　やっぱり走るのだ。

「１２月４日のNAHAマラソン（フルマラソン）が終わったら、
　しばし休もう。
　がっつり走るのはやめよう。
　たまに走るゆるいランナーでいいや。」

　～と思っていたものの、
　走っていると身体の調子がいいので、
　やっぱり目標を持って走ろうと思います。

（あっさり前言撤回）

　来年は、ハーフを２時間くらいで走れるようになりたい。
　できれば、フルマラソンも走って完走したい。

　フルマラソンを完走したときの気持ちは最高。

　・・・達成感、満足感、感謝・・・幸せだと感じられる。

　まあ、ファンランの域は出ないのだけど、
　年を重ねても元気に走っているランナーをめざして、
　細く長く続けていこうと思うのでした。

　ラジオ

　毎朝、ラジオを聴いています。
　東京FMから発信される「クロノス」を毎朝聴くのが日課。

　以前は、めざましとかズバッを見ていましたけど、
　朝の忙しい時間にテレビ画面は見ないし、
　子供がご飯を食べないので、やめました。

　車通勤なので、車中でも聴いています。
　なにげにFMラジオファンです。

　先日、「クロノス」を聴いていると、
『ミスが起きたときに、そこを取り替えれば
　うまくいくかというとそうでもない。
　全体を見て、そこに負荷がかかっているという視点でみると
　違う方法が考えられる。』
　と話していて、なるほど・・・と思っておりました　

　その日、さっそく、アルバイトさんからミスの報告がありました。

　ここで朝のラジオの内容を思いだし解決方法を考えました。
　やはり、一人に負荷がかかりすぎていましたね。

（いたく反省）

　さてさて、ラジオは・・・

・パーソナリティーが自分に話しかけてくれているような錯覚＝楽しみ

・耳から入ってくる情報を自分の頭で映像化するたのしみ

・それから地域密着のリアルタイムな情報があること

　～こんなところがいいところです。

　ラジオはますます欠かせなくなってきました。

　ミタを見た話

　松嶋菜々子主演「家政婦のミタ」。
　無表情で家政婦を演じ、話題にもなりました。

　私も途中からですが、夢中になってみました。

　脚本がすばらしい。
　そして、演じる俳優・女優みな、すばらしかった。

　松嶋菜々子の演技は圧巻。
　さらに、長谷川博己、子役たち・・・
　とくに、長谷川氏のダメパパぶりは、
　セカンドバージンにはない演技でおもしろかったです。

　このお話。家族再生のお話？！

　テーマが家族だと思いますが、
　今、このタイミングだからこそ
　どんどん引き込まれたように思います。

　今後映画やパートⅡの予定はないようですが、
　こんなお話ならまたミタいです♪

　次の期待は

　1月からのドラマで期待しているのはこれ↓

「運命の人」

　主人公の弓成を本木雅弘、弓成の妻を松たか子、
　弓成に秘密を漏らす秘書官を真木よう子が演じるらしい。

　実話を元に小説化されたもの。
　読み応えがありました。

　映像になるとどうなんだろう？？
　楽しみです。

　クリスマスでござるが

　クリスマスイブの今日、風邪で寝ています。
　なんてこった！

　昨日の午前中までは元気だったのですが、
　午後から喉の痛み → 咳。
　ぐっすり眠れず、発熱です。
　病院で処方してもらった薬を飲んで、
　ずいぶんラクになりました。

　この３連休はしっかり走ろうと思っていましたが、無理。
　健康でないと走れない。

　早く治そうと思います。
　仕事もやすめないですから。

　昨日（天皇誕生日の祝日）は北風が強くて、寒かったのですが、
　元気いっぱいで走りました。

　冬の使者、白鳥が飛来していましたよ。

勝手にえさをやっては いけません

　１０キロはアップダウンがあるコースなのですが、
　フルマラソン完走のためのトレーニングを積んだおかげで、
　特に上りはラクに走れるようになりました。

（ちょっと自信）

　次なる大会は、３月の表参道ラン。
　抽選に当たってたよ！

　当たっていることに気がつかず、
　あやうく取消しになるところ、
　滑り込みセーフで申し込みました。

　お祭りみたいなレースのようですから、
　楽しみたいと思います！

（第155話　ここまで　2011.12.31）　マリン