中国語のように漢字が並びましたね

　内容はやんわりしたものなのですが

　最近、
　良くなって、後退して
　などを繰り返しておりましたが

　なんとなーくなんですが
　体力が着いてきたような
　感じがします(°_°)

　なぜかと言うと
　ズバリ！
　風邪を引きずらいんです

　いい事ですよね

　ついこの春までは
　「あ、風邪引きそう」
　と思ったら確実に
　1００%風邪を引いて
　病院の薬で抑え込む
　をしていたのですが

　まずこの春の風邪は
　ちょっと身動き取れるし
　時間拘束もないから
　自宅療養で治してみよう
　と思い
　病院ではなく、
　市販薬で
　熱をガッと上げて
　久しぶりに治しました。

　結構、でも今年の風邪は長引いて
　治るにも 一週間以上かかって
　やんだぐなる=福島弁で『嫌になる』 傾向でした。

　しかし、ここ数ヶ月の
　ことなんですが
　朝起きて 「ヤバ・・・」
　夜に「あ、来た」
　と風邪を引く前兆があっても
　葛根湯などを飲むと
　全然風邪を引かなくなってきたのです(°_°)

　以前書かせていただきましたが
　合気道と骨盤矯正エクササイズ
　の２つの習いごとは
　休みがちではありましたが
　今もこれからも続けて行きたい
　一年以上続けている
　２つなのですが、

　合気道の先生にも
　７０歳だったか８０歳だったかから
　習い始めた方が
　１０年間風邪一つ引かない話や

　骨盤の先生に至っては
　ここ１０年以上風邪を引いたことがない
　話を聞いて
　健康オタクな私は
　「ハアア
　憧れるわー
　基礎代謝や体力があると
　やっぱり違うんだなあ」
　と感心ひとしおだったのですが
　自分的にも
　段々、傾向的に
　風邪を引きにくくなってる！？

　と実感

　これにはコツコツした理由もあって
　昨年、春までは
　習いごとを風邪を引いたり体調不良で
　しょっちゅう休んでたのが
　行けるようになってきたのと

　外に出るようになったり
　後一番は 足を強くバランス良くしたくて
　この数ヶ月、
　朝
　竹踏みや
　軽い足トレーニングをしているからかもしれないのです。

　トレーニングと言っても、
　１０分足らずの足体操のようなものなのですが
　骨盤の先生に教えられたものを
　毎日続けていましたら
　体調以前に
　まず足も少しずつ
　しっかり地面が掴めるように
　指が広がってきたり 片方の足裏は、
　土踏まずがなかった 扁平足でしたが
　土踏まずができたり
　明らかに形が変わって来たのです。

　まだまだ足指も細くて
　バランスも悪いのですが
　外反母趾も多少
　改善されてる気もする
　体ってスゴイ！
　本当にちょっとでも
　やらないよりはやると
　変わるんだー
　と思っていたら
　風邪の引きにくさ

　段々に体力がついてきたんだなあ
　と感動

　まだまだ
　腹筋で腹筋ができなかったり
　バランスをとっての爪先立ちが 難しかったり
　合気道の上の級には
　程遠そうだったり
　目標まではかなりある気もするのですが

　やってきたことが確実に
　自分にかえってきている気がして
　とても嬉しかったんです。

　なんだかんだ言って、
　合気道は最初の級７級は取れたし
　骨盤はストレッチやお喋りが気持ち良く
　とてもスッキリした頭になったり

　まだまだ道のりの初めではありますが、
　いつか、 きっと、
　又こんなにできるようになったあ
　と報告できるように
　毎日と週一
　やって行きたいと思ってます ♪（ｖ＾＿＾）ｖ

　まずは風邪引かないのが
　本当自信がついて嬉しいんです ( ´ ▽ ` )ﾉ

　　Written　by Akio (2014.9.22up)