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  第157話 気分は龍馬ぜよ

Report by Marin
 Site Arranger by Habane
  BGM:BEAT7

マリン 四国でお土産を買って来ました♪

 

 気分は龍馬ぜよ

 自分へのおみやげ(↓)

龍馬コーヒー

 これを飲めば、気分は龍馬ぜよ!?
 たぶん、ね。

 また買っちゃった。ついつい買ってしまう。

 幕末にコーヒーを飲んでた亀山社中の人達って、
 とっても先進的だったんだろうね!?

 あっ、これ、高知県内でなく、高知の物産で買ったの。

 

 エントリーしたよ

 仙台国際ハーフマラソン・追加募集のエントリーをしました。

 秋に募集をしていたころは
 全く申し込む気にならなかったのだけど、
 追加募集が発表されたら、
 なんだかエントリーしたくなった。
 あら、不思議。

 年末年始はあんまり走っていないのですが、
 徐々に走る身体にしないとね!

 あっ、レースは5月。時間がある?
 いや、そんなにない??ん?

 今はメインでこれを履いて走ってるんだけど、
 ぼちぼち違う靴を買おうかなあ?

現シューズ

 ニューシューズは、アシックスのアレにするか、
 ミズノのソレにするか・・・・・
 う~~ん、悩み中。
 そのうち、お店で履かせてもらおう・・・・・

 

 あー、しんどかった。

 今朝、元気よく外に飛び出して、
 気持ちよく10~15kmを走ろうと思っておりました。

 最初の1km~2kmはウオーミングアップ
 かねてゆっくりと・・・前進、前進 

 2km過ぎたあたりで、ん???
 いつもより身体が重い (>_<)
 足がうごかない 

 予定では、比較的フラットなコースを5kmまで行って、
 8.5kmまでだらだら上り。
 8.5km~10kmまでは下りのコースを
 軽快に走るはず。

 が、 どーも、足が動かず、ぼてぼて
 そして、少し息苦しい 

 こんなはずじゃないのに と思いつつも
 年末年始はろくに走らず、
 体操やストレッチさえしてなかったから
 こうなったんか と思う。

 鍛えるのは時間がかかるけど、
 筋力が落ちるのは早いよね。
 坂道を転げ落ちるような感じだわ

 新年から歩くとよくないような気がして、
 ボテボテでも走り続けたよ。

 あー、しんどかった。
 10.6km 73分でjog終了。

 もっと気持ちよく走りたいな~。

 

 ミタさん?!

 息子を連れてユニクロで買い物。
 お目当てはヒートテック。買い足しよ。

 途中で、マークダウンのダウンを見つけて
 試着させてもらいました。

マリン(シャレじゃないよ)

 息子いわく、家政婦のミタみたい。
 お母さん、ミタさんだよ、ミタ、やってーと絶叫。

 大きい声で言わないで~
 恥ずかしい。

ミタさん?!

 改めて、家政婦のミタってすごいドラマだったのね。
 幼児も大好きだもん。

 承知しました。
 ある意味、流行語だし。

 あっ、結局、ヒートテックだけ買いました。

 

 寒さ対策

 1月も、はや中旬
 これからが寒さ本番。
 1年で一番寒い時期です

 2月までは寒い・寒い(ブルブル)
 凍結や雪も心配。

 けど、
 5月の仙台国際ハーフマラソンにエントリーしたから、
 寒くても、 少しずつ 走っておきたい 
 寒さに負けないように

 風を通さないウィンドブレーカー、
 速乾と保温を兼ねた長袖Tシャツは必須中の必須。

 

マリン(ゼビオでかなり安く購入・・・小さいサイズだから売れ残ってた?!)↑

 さらに、
 風を通さない加工をしたニット帽にネックウォーマーも必須。
 ネックウォーマーがあるのとないのでは大違いですね。

ネックウォーマー

 手袋もいる!!!

 普段は ホームセンターで買った
 98円の のびのび手袋 か
 軍手を使ってる。 これで十分だよ

 私には、
 薄手のボディーウォーマー(腹巻き)や
 薄手のハーフタイツも必要。

 胃腸が強くない私は
 ボディーウォーマーがかなり重宝しています。

マリン(デポのiHEAT)↓

ボディウォーマー

 おまけ。

 試しに、
 冷えは足下からと言うので
 スキー用に購入した
 ブレスサーモ(MIZUNO)の靴下をはいて走ってみました。

マリン(スキーにはもってこい)↓

ブレスサーモの靴下

 が、ランにはちょいと分厚く、
 走る感覚が変わってきます。

マリン(jogレベルの私が言うなって感じですが)

 靴下はスポーツ(ラン)タイプがいいですね

 寒さ対策万全で(?)週末ジョガーですけど
 この冬もマイペースに走ろうと思います。

朝の月

 朝ランだと月が見えるよ。

(第157話 ここまで 2012.1.25) マリンマリン

 

 

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