◆健康を維持する為に病気予防法
①少量をよくかんでじっくり味わう
②運動して汗をかき毒素を外に出す
③断食で体の中を空っぽにする
④座禅で心のモヤモヤを取り除く
⑤自分自身を鼓舞する言葉で自己暗示する
⑥毎日少しずついつの間にかを大切に焦らず続ける

◆人間欲の３つ
①金儲け　②地位　③名誉心

◆人生は選択肢だらけ。何かを選ぶために何かを捨てる。後悔しない人生を進め。